最近仕事のモチベーションが上がらないんだよね・・・
このような悩みを抱えている方は少なくないと思います。
モチベーションというのは「やる気・元気」のことです。
そのモチベーションが低下していくとこんな状態になります。
- 仕事の生産性が悪くなる
- 楽しいことが見つからない
- 人間関係が悪くなる
このようなことに悩みが出てくると思います。
そこで、今回はモチベーション低下の原因と対策についてご紹介していこうと思います。
今回の記事はこんな方にオススメです。
- 仕事のモチベーションが上がらない方
- 気分の浮き沈みが激しい方
- 今良い風に乗っている方
主観マシマシの内容ではありますが、ぜひ参考にしてもらえたら嬉しく思います。
目次
モチベーションが上がらない：給与が上がらない
サラリーマンの仕事をする上で、最も多い悩みが給与に関することです。
やはり多くの方が１日を会社のためにどのようにしたら効率よく成果を出せるかなど考えていることだと思います。
誰もが一生懸命に働き、貢献をしているにも関わらず結果に結びつかなく、悩んでいる方が多いことでしょう。
また、会社には一生懸命頑張る人もいれば、頑張らなくてもある程度の安定した給与を受け取れる、
働かないおじさんもいます。
そういった人を見ていると、
なんで俺はあの人より頑張っているのに貰えないのかな・・・？
というようにモチベーションの低下に繋がってしまいます。
対策：評価されるポイントを活用しよう
給与や上司からの評価を上げるポイントは必ずあります。
そこを押さえていないと大きな成果も流れていってしまいます。
イコール、給与に反映されなくなってしまいます。
押さえるべきポイントはたくさんあるので、そこはご自身で見極めて言ってほしいと思いますが、
例を挙げさせていただきますので、ぜひ参考にしてもらえたら嬉しく思います。
- 次を予測して資料を作り、上司に報告する
- 問題発生から、対策、解決までを逐一報告する
- 成果を出したときに、報告前に上司の状態を確認する
基本的に、何かあったら報告するようになっていると思います。
そこで重要なのが、タイミングです。
例えば、上司がタバコ好きな方で、休憩前や休憩中に話すと、機嫌が悪く、流されやすいです。
また、昼食前よりも昼食後のほうがオススメです。
相手がイライラしていたりしていないかなども気を使った上で、状況の整理、報告内容の簡潔化をすることできちんと報告でき、結果に繋がりやすいです。
ぜひ明日からこういった事も踏まえて行動してみてはいかがでしょうか。
モチベーションが上がらない：人間関係で悩みがある
仕事をしていると必ず付いてくるのが人間関係です。
実際に工場で働いていたのでわかりますが、人と話していないと寂しいですが、
人と話す仕事も大変です。
結論、どちらも大変ということを私は実体験から学びました。笑
その中で、性格が良い人もいれば、良くない人もいます。
ちなみに、良くない人の中にはそれが普通と思って接している方もいるのでそこが厄介です。
人間関係で悩みの悩み：対策
結論から言うと２つあります。
- 我慢する
- 転職する
１つ目は我慢です。
何よりも相手が自分を目の敵にする条件というのは、自分よりも仕事ができない人にすることです。
もちろんそういったことはないほうが良いことではありますが、それを平気でしてくる人もいます。
人は誰しも自分より上だと思う人に嫌がらせなどの行為は行ってこないです。
自分より下だと思った方には無意識的に行っている行為ですので、そういった場合の対処としては我慢して、自分が相手と比較できないくらい仕事ができるようになるのが１番です。
２つ目は転職です。
職場の不満に関しては転職してしまうのが、１番早いです。
でも転職しても同じ悩みが尽きないって聞かない？？
もちろん職場を変えたとしても同じような悩みは尽きないと思います。
そこで注意が必要なのが、今の職場をなぜ変えたいのか。どこに不満をいだいているかです。
仕事内容、人間関係、業務時間など様々あります。
その中で自分に原因がある部分も必ずあります。
そこの考え方を客観的に分析し、次の職場に活かしていかないと転職しても同じ壁に当たります。
その点を意識して転職するべきかを検討していきましょう。
モチベーションが上がらない：疲れが取れない
最近、寝ても疲れが取れないんだよね・・・
こういったことが理由にモチベーションが上がらない方もいらっしゃると思います。
結論から言うと、休みましょう！
寝ても疲れが取れない方の理由２つあります。
- 仕事の頑張りすぎ
- 布団に問題あり
どちらかかもしれませんし、両方の方のいると思いますので、ぜひ参考にしてもらえたらと思います。
疲れが取れない：対策
仕事の頑張り過ぎであれば、休むことや仕事の量をセーブすることを考えましょう。
- 有給を取る
- 寝る
- 美味しいものを食べる
- 病院へ行く
自分の体は自分で守りましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は仕事のモチベーション上がらない理由と対策を解説についてご紹介させていただきました。
毎日仕事をしていると必ずモチベーションが上がらない日があります。
その日が、なぜ上がらないのかを考えることで対策もしっかり出来てきます。
また、給与面でしたら副業を行うことも視野に入れて行動していきましょう。
ぜひ私としてはこちらをオススメしてます。簡単なものからあるのでぜひ活用してください。
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