こんにちは、ぷっちょと申します。
ごく平凡なサラリーマンをしながら、個人で高配当株、株主優待券を購入している投資家です。
このサイトでは高配当株、優待銘柄についてご紹介していきます。
色んな方の意見を聞きながらあくまで 参考までにしていただけたら嬉しく思います。
朝の習慣で１日が決まる
皆さんは朝、早起きするのは得意でしょうか。
もっというと朝から期限は良い方でしょうか。
多くの方がそんなことはないと思われると思います。私もそうでした。笑
ただ、１日のスタートである朝をどう過ごすかによってその日が決まるといっても過言ではありません。
人生は毎日の小さな積み重ねです。その日々の過ごし方、朝の過ごし方で人生はガラッと変わります。
そこで朝が弱い、つい寝すぎてしまうという方にオススメな改善策を紹介していきたいと思います。
今日１日をどんな日にしたいかを心に聞く
まずは起きたときにどんな気持ちなのか。そして今日１日をどんな日にしたいかを考えていきましょう。
ここでは朝１番に起きたときはどんな気持ちなのかだけで良いです。
仕事の出勤中や空いたときにどんな１日にしたいかを問いかけると良いです。
なぜかというと、１日のスタートでどんな気持ちでどんな１日にしたいかを問いかけることによって
そのゴールに向かって人は動こうとする力があるからです。
やはり１日のスタートは気持ちよくスタートしたい。でも、私も朝から不安なことを考えてしまうこともあります。
そんなときは朝に気持ちを整理させていくと頭の中がクリアになりますので、参考までに行ってみてほしいです。
夢、目標のために今日何ができるのか
上記でも述べたように今日行った小さな積み重ねが私達の人生になっていきます。
だからこそ１日も無駄にはしてはいけない。
自分自身はどう考え、どのように向かって進んでいるのかは日々、確認しなければいけない。
その確認が終えたら今度はその目的地に行くために計画を立てる必要がある。
実際に私自身がそうでしたが、
今日はブログを書きたい！というときに本業のしなくても良い仕事を手当たりしだいに行ってしまい、
その日に行うべき仕事ができなく、残業し、疲れて、帰って寝てしまうといった日が多かったです。
そんなときに自分に聞き、何時に帰るのか。何をテーマにしたブログを書こうかなどを考えていると
自然とその時間にやるべき仕事の流れがイメージできるようになっておりました。
このように、今日やるべき仕事と明日、行うべき仕事の判断をつけることも
夢や目標のために何が今日できるのかを問うことは大切なことなのです。
朝やるべきこと
・１つ目は「朝自分の顔を見る」
皆さんは自分の顔を見ておりますか？
女性の方はお化粧をするときに見ると思いますが、男性は歯磨きや顔を洗うときにパッとしかみてないと思います。
でも、この朝自分の顔を見るということは非常に大切なんです。
例えば、朝顔を見て、顔がむくんでいるなと感じた日は、「昨日お酒を飲みすぎてしまったな・・・今日は水分をしっかり取ろう。」や
目の下にクマができてしまったときは「今日は早く帰って寝よう」など自分の体調の状態を目で見て認識できるようになるんです。
そのような体調、状態を確認することによってベストな１日を過ごすために必要なことがわかるんです。
朝の顔というのは非常に正直です。
心では大丈夫と思っていても自然と顔に出てしまうものです。
だからこそ、朝の顔を見るというのは行うべきなのでやってみてください。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は朝の習慣で１日が決まる。その習慣、対策、改善についてお話をさせていただきました。
もちろん、今日紹介した以上にも
・朝カーテンを開けて朝日を浴びる
・朝お散歩をする
などの習慣もありますので、ぜひご自身で自分にあった習慣を試してほしいなと思います。
人によって朝お散歩はするけど、朝ごはんは食べないなど色々な習慣があると思います。
少しずつ小さな部分から変化をつけていった先が夢、目標に繋がっていきますので、
明日から行動していきましょう！！
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